我们人体每天有至少7-8个小时的时间是在床上度过的，床上卫生状况对于身体健康来说显得极其重要，那么我们所使用的床单和被套多久更换一次新的比较好呢？
床单被套每天接触我们的皮肤，如果换洗间隔时间太久，就容易滋生各种细菌、微生物以及螨虫等，对我们的身体健康有着各种威胁，特别是有的人身体抵抗力较差，更容易造成各种皮肤疾病等。
对于春秋季来说，气温处于不冷不热的状态，整体来说温度比较舒适，但也比较容易造成细菌螨虫的滋长，比如春天，各种细菌微生物等繁殖速度特别快，再加上空气湿度也比较大，床单被套更要及时更换，秋季虽然干燥，但同样温度是比较适宜细菌螨虫滋长的条件，再加上没有夏季那么高的温度以及紫外线的杀菌，更容易生长，所以春秋季需要两周更换一次床单被套。
对于夏季来说，温度较高，人体很容易出汗，床单被套也极容易被污染，滋生大量细菌，即使是晚上人体处于睡眠状态，身体仍然有大量排汗，所以夏季尽量一周清清洗更换一次床单被套，当然现在有很多人会在夏天使用凉席，记得每天睡前及时擦拭干净即可。
对于冬天来说，气温比较寒冷，各种细菌微生物以及螨虫等处于不活跃状态，生长繁殖速度也会变慢，另外我们可能睡觉还穿有贴身衣物，与床单、被套直接接触的时间是比较少的，内衣经常勤换洗就可以了，所以冬天三周至一个月左右时间换洗一次就可以了。
在多雨季节里，床单枕套怎么晒都晒不干，很容易潮湿发霉。可是不清洗的话，螨虫滋生速度更快了，还能有什么更快消灭螨虫的办法吗？
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床单睡久非常脏？老阿姨教你一招，不用晒不用洗，干净又杀菌
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