有段时间我连续熬了五六天，脸上就起了好多小痘痘，持续了小半个月才消掉，还留下很多红痘印……熬夜真的是又变丑又费钱！
颜值的高低是受眼睛的影响的，之前网上就有一个视频，一位小姐姐把眼睛蒙住，别人给她的颜值打分，别人打得分并不高。后面就是她把手拿开，漏出漂亮的眼睛了，小姐姐拥有一双好看的眼睛，漏出的眼睛可以说是惊为天人，是那种一双眼睛拯救一张脸，就是像小燕子那个水灵灵的大眼睛，整个人的颜值就提高了很多，气质也变了。
现在手机电脑是越来越普及，很多人是不止拥有一个手机的。工作了一天，学习了一天，好不容易到了晚上，这是完全属于自己的时间了，玩了手机还会玩会电脑，到了12点还在玩手机玩电脑。熬夜我们知道会对身体不好，并且还会让视力模糊。因为休息不足而出现大大的黑眼圈、眼袋。感觉整个人都没有活力，还会让我们的眼神失去光彩。
有一双明亮水灵的大眼睛真的很加分，但是缺乏睡眠，很容易就会出现眼袋、黑眼圈、浮肿……用多少眼霜、遮瑕膏都没用！（别问我为什么知道……）
划重点，熬夜不仅会让我们变老变丑，还会变胖！经常熬夜的人，因为血液循环和代谢变差的缘故，所以脸色看起来会显得非常的暗黄，所以，想要素颜皮肤不显差的女生们，在平时就要改掉熬夜的这个习惯，坚持早睡早起，皮肤得到了充足的休息，自然就能变得白嫩又有光泽。
睡前要不卸妆
卸妆要彻底这件事人人都知道，但有时候回家已经很晚很累了，只想瘫在床上啊！有时候躺着躺着就睡着了……化妆品过长时间停留在皮肤上，混着着油脂和灰尘，容易导致毛孔堵塞，烦人的痘痘、闭口、黑头，你不长谁长???答应我，不管多累，回家第一件事先卸妆洗脸好吗！
如果说你白天化妆了，卸妆的时候一定要认真，因为化妆只是让我们变得好看一些，对皮肤是没有什么好处的，很多化妆品对皮肤还有一些伤害，所以晚上睡觉前一定要把妆卸干净，一定要用到卸妆产品，光用洗面奶是不够的。这样皮肤才有办法吸收护肤品的营养，不然把毛孔堵塞掉了用再昂贵的化妆品都没有用，皮肤就会越变越差，那肯定就会变丑了。
张嘴睡觉
其实张嘴睡觉真的很难控制，毕竟有些人是因为鼻炎造成的呼吸不畅，或者下颌结构等原因，从小就养成了口呼吸的习惯。长期习惯用嘴呼吸，容易造成唇肌松弛，引起唇外翻。几年甚至十几年用嘴呼吸，口腔产生的气流会持续不断地对上颌产生推力，影响面部结构。口呼吸还会导致牙齿乱、牙齿外突、下巴后缩等，严重的可能会影响咬合和咀嚼。如果是儿童时期患上鼻炎，又没有及时治疗，很可能长着长着……就长成另一个样子了……
不换床单
每到夏天，就有很多小可爱问我：为什么自己后背特别容易长痘痘？除了油脂分泌、清洁不够等原因，还有一个可能，就是你床单和睡衣换的不够勤！要知道，床单会留有大量汗水和皮屑，非常容易滋生细菌和螨虫。螨虫的繁殖速度又特别快，其尸体、排泄物、分泌物都可能会导致皮肤敏感！长期靠在都是螨虫的床单、枕套上，身体和面部就可能会出现瘙痒、痘痘、发炎、毛孔变粗等问题！痘痘肌更容易中招~
虽说床单最好几天就要换一次，不过这对于大多数家庭来说都不太方便，所以我还是推荐大家周末或者半个月洗一次。除此之外，还可以搭配一些除螨的洗衣液、清洁剂来用哦~
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