到了秋冬季节之后，我们都比较喜欢吃橘子酸酸甜甜的，十分清凉可口，大家在吃完橘子之后，很多人都喜欢将橘子皮随手扔进垃圾桶里，其实你知道吗？桔子皮的作用可是有很多的，比如说我们把桔子皮晒干之后放进枕头当中，可以帮助我们缓解高血压，而且还能够疏通心脑血管呢，对于一些长期失眠的朋友来说，往枕头里撒一把晒干的橘子皮，还能够帮助我们改善失眠，真的是这样吗？那么今天我们就来一起看一下吧。
把“它”放在枕头里，血管通畅了、颈椎不疼了，一觉能睡到天亮！
1、预防脑梗塞
我们都知道橘子皮是一位有名的中药，又叫做陈皮，它其实具有一定的消炎杀菌的作用，所以如果我们把橘子皮晾干来做枕头的话，在一定程度上能够减少病毒对我们身体内细胞的损害，而且用桔子皮做枕头，还可以帮助加速我们脑部的血液循环，从而帮助我们起到软化血管，避免血管僵硬和预防脑梗塞的效果。出现以上病症的朋友们，大家可以试一下呀。
2、清热去火
把橘子皮晾干之后放在枕头里，还可以对我们的身体起到一定的清热解毒的作用，特别是对于夏天体内积热锅中的人有很好的缓解作用，而且如果长期睡这种枕头的话，还能帮我们减少上火症状的产生呢。
3、镇静安神、助睡眠
橘子皮其实还有很好的镇静安神的作用，就是因为这个皮中含有大量的挥发油，所以我们把它制作成枕头之后闻起来比较清香溢远，而且当这些挥发油进入到我们身体之后，还能够帮助我们调节神经，起到镇静安神的作用，对于一些长期失眠的朋友来说，它有很好的催眠效果，如果我们把枕头制作成圆柱形的话，还能够帮助我们解决颈椎问题哦。
那么我们到底应该如何制作呢？其实方法也非常简单，首先我们要把桔子皮放在干净的纸上，然后将它放在太阳底下暴晒大约持续晒到橘子皮半干的时候，用剪刀把橘子皮剪成细丝状，然后装入枕套里就可以了，大家一定要注意桔子皮，晒的时候不要太干，晒到半干即可，整套，我们要选择布料密度较大的，这样可以防止桔子皮发生渗漏的现象，其实我们一定要注重枕头的清洁和卫生，否则很容易受潮霉变呀。
现在大家都知道橘子皮的作用了吧，所以大家在吃橘子的时候还是不要把它轻易的丢掉了吧，不管是用它来泡水还是做成枕头都有很好的效果呢。
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