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健康科普堂过新年为家里来场健康隐患大扫除

来源:枕套 时间:2023/5/19
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我国传统,每到新春来临的时候,家家户户都会进行卫生大清扫。扫去尘埃,不仅给家里一个清洁的环境,同时有驱除病疫、祈求新年安康的意思,也蕴含着中国劳动人民一种辞旧迎新、迎详纳福的美好愿望。喜迎佳节,健康幸福过大年,让我们为家里来一场年终大扫除,排除家里影响健康的隐患因素,打造整洁、清新、卫生的环境、守护全家人的身心健康。大扫除,庆新年,这些事项千万别忽视:

一、居室环境卫生:“房室清,墙壁净,几案洁,笔砚正”,这种整齐有序、干净卫生的居室环境会使人心情愉悦、压力缓解、注意力集中、睡眠更好,还不易过敏和生病等,好处多多,对健康至关重要。

1.清扫蛛网、尘埃。清扫房间、屋角、墙面、家具等灰尘,勿忽视居室“死角”,比如鞋架下的土尘、或者墙角、床下、家具空隙的积尘、窗缝里的泥土等。注意换洗被套、床单和枕套,并勤晾晒保持干燥。

2.整理物品。可多准备一些收纳容器,把相同类别的物品放到一起,摆放整齐、井井有条,或收进储物柜、收纳箱,清理长期堆放存贮的物品,像瓶罐、袋子、不常穿的衣服等,让我们的房间干净整洁,让我们视野干净清爽。

3.保持空气卫生。建议每天开窗通风。开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度,降低疾病传播风险,同时提高空气质量。如今沈阳天气寒冷,注意避免开窗导致感冒带来麻烦,可选择各屋错开时段开窗通风的方式。

4.清扫庭院。有庭院的,要打扫房前屋后卫生,清理掉庭院中堆放的杂物、瓶瓶罐罐等,不乱堆乱放,保持庭院干净整洁,铲除病媒微生物孳生环境。农村地区还要管理好禽畜粪污,减少人畜共患病的传播风险。

5.家庭以清洁为主,预防性消毒为辅,不要过度消毒,而忽略日常清洁。家中预防性消毒,要注意正确使用消毒剂和消毒方法,如室内用酒精消毒时,要避免采用喷洒式消毒方式;用酒精对电器表面消毒应先关闭电源,待电器冷却后再进行,否则可能引起爆燃等。

二、注意卫生间卫生。卫生间通常通风不好,阳光不足且潮湿,很容易滋生霉菌等病原菌,所以要注意卫生间卫生。

1.环境卫生。用清洁剂对马桶里外卫生进行清洁,马桶周围、洗衣机内槽和排水管、及卫生间一些角落都是容易滋生霉菌的地方,应彻底清理干净。并且要注意卫生间的通风,保持卫生间干燥,减少病菌滋生。

2.用品卫生。毛巾、牙缸、牙刷等个人用品应放置在卫生间通风处,做到专人专用不混用,定期进行清洁消毒。牙不好,疾病满身跑,牙周病是心血管疾病的重要危险因素,也就是说牙周病患者更容易患心血管疾病。做自己健康第一责任人,

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