郑华国 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html明天也就是大年三十了，可以说每家每户几乎都会以全新的一个面貌来迎接这重要的时刻。而这里说到的面貌不止是说打扮上或者精神上，还包括了家中的一个面貌，毕竟过年的时候每个人都是要把家里打扫的干干净净。在打扫的时候，会把每个角落认真的打扫，特别是一年一中留下来的旧东西，都会清理掉，这不仅代表着一中寓意，更是为了不让旧东西在家里发霉发臭从而影响到自己的健康。说到清理旧东西时，很多节约的家庭可能有些旧物件不舍得换，下面施主就和大家说说，年底大扫除时，那几件东西要换掉，不然会影响到自己的睡眠质量！一：旧枕芯我们都知道枕芯的由来是为了帮助大家更好的睡觉，从而提高自己的睡眠质量，枕芯也是属于家庭中常用的床上用品。现在很多枕头的价格主要提现在枕芯上，如果很多人在枕头用了很长时间后，只是把枕套拿出来清洗在套上或者换个新的枕套，而不去重点的清洗枕芯。虽然说枕芯套上了枕套以后，可能防止我们的头发等物品沾到枕芯上，但却防止不了头部分泌的油脂渗透到枕芯上。如果你只是更换枕套而不更换枕芯的话，长期下去，枕芯上面就会滋生很多细菌或者螨虫，细菌和螨虫积累过多不久会导致我们头发脱发还会导致影响到我们的睡眠质量，所以说在大扫除时，用久的枕芯一定要换掉掉！二：旧床单床单和枕芯一样，也是属于家庭中用到的床上用品，我们都知道，床单是和人体直接接触的，所以我们身上的汗液很容易流到床单上，长时间不清洗的话，床单上是很送你留下一块又一块脏印子，不仅看起来不美观，还会影响睡眠。一般情况下，床单是建议一周就要清洗一回，特别是天气炎热的时候，最好是两三天就要清洗一回。除了定期的清洗以外，我们也是需要定期的更换床单，特别是有些家庭一张床单用好几年的做法，施主是非常不提倡的，上面积累的细菌只会越来越多，很容易影响睡眠，所以说大扫除时要定期的更换床单。三：旧被套被套也是每个家庭要用到的床上用品，其实和上面说到的床单有异曲同工之处，同样是要定期的去清洗，不然上面一样会慢慢的积累很多的细菌和螨虫。除了定期清洗以外，也要定期的更换，不要为了节省一点点小钱，而把旧被套一直用很久，完全是没有必要的，不久不健康，还会影响睡眠，所以说，年底大扫除时，旧被套也是要更换的。综上，年底大扫除时，这3样旧物件要更换，有人没换，难怪会失眠！毕竟这3样都是床上用品，在晚上睡觉的时候都是直接要用到的，如果因为长时间没更换，导致上面滋生很多细菌和螨虫，自然而然也就影响大家的睡眠质量了！（本文图片来自网络，所有侵权行为，请告知删除）
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