人的一生大约有1/以上的时间都是要在床上度过的，
一个人按每天8小时的睡觉时间，
跟床接触的时间远远大于跟其他物品接触的时间。
现在天气越来越热，是螨虫和细菌频繁滋生的季节，
而床单经常与人的皮肤亲密接触，所以我们一定要学会定期清洁才行。
螨虫对我们身体的危害：其中对我们伤害最大的就是螨虫了，
研究表明：一个人每年在床上可以留下约斤的汗水，
10天不换床单就相当于留下了5.5斤汗水，
而细菌和螨虫最喜欢在潮湿的环境中繁殖，
可能会给人带来皮肤过敏，红痒等一系列的问题。
除此以外，床单上面可能还会有人掉落的皮屑，头发，油脂，唾液以及微生物等等，
这些都是螨虫最爱的食物，所以床上的螨虫不仅受凉多，而且繁殖也非常快。
螨虫虽然看不见，但是它却时时刻刻都在侵害我们的身体健康，
不会洗床单越长，螨虫就会繁殖越多，可能还会随着人体的活动，
比如扫地、铺床等等还会散播到室内的各个角落里。
这些藏匿在被单床单的微生物，离人体的口、鼻非常近，
人很容易吸入这些物质，导致身体健康受损，
即使是没有过敏症状的人，也会引发过敏反应。
如果你不重视床上用品的卫生，那就会成为真菌，
细菌螨虫的“乐园”，可能会诱发某些疾病。
床单被套多久换一次最好？根据专家建议，大约7~10天就应该更换一次床单，
枕套和被套，及时的清洁床单，枕套和被套能够有效的清除床上的皮屑，
可以直接或者是间接的杀灭螨虫，还有真菌等等，从而减少皮肤病的患病率。
再清洗的时候也要注意一些细节，首先是要用热水浸泡，
有条件的话还可以放一些盐帮助杀菌消毒，
最重要的是洗干净以后一定要在太阳下暴晒，螨虫最怕的就是太阳光里的紫外线。
如何去除螨虫？01使用除螨喷雾
大家都知道我们除了白天就是晚上，白天上班，
晚上就需要睡眠，算下来我们跟床单、被罩接触时间是最长的。
如果大家想要从根源上解决螨虫的问题，我们不用晒不用洗，
只需要在家里准备好就可以轻松解决。
这款除螨喷雾来自日本，是日本知名的家居品牌，
在日本的本土非常火爆，基本上家家户户都要备上一瓶。
除螨喷雾是含有一种让螨虫不敢靠近的气体，
喷洒在床单被罩上以后导致螨虫无法觅食，然后大量死去，
大约喷完0~60分钟螨虫就会离开，有效期大概持续一个月，
一个月后再集中处理一次，家里就基本上不会再有螨虫困扰了。
这款喷雾中含有着大量的甘蔗精华，喷洒出很细腻而又清新的味道，
除螨的同时，还能让家里感受到清新自然。
哪里有螨虫，我们直接将它喷到那里就可以了，
床单被罩，衣柜，窗帘，沙发，地毯，毛绒玩具空调等等，
有了它以后家里再也不受螨虫困扰了。
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这次如果有异味的话，还有一点原因就是因为被套没有经常换洗，
很多人都觉得被套，没有脏就不需要清洁，
殊不知，身体代谢下来的角质还有汗渍依旧会残留在被套上，
这都是螨虫最喜欢的食物。
其实想要解决这个办法非常简单，我们在清洁被套的时候，
不要只使用普通的洗衣液，大家不妨试试，
它可以持久留香，用它洗过的床单被套会散发出一股淡淡清香。
虽然洗衣凝珠小小的一颗，但是不要小瞧它，
它体内含有着浓缩的清洁剂、消毒液和柔顺剂等成分。
用它来清洁家里的被套，沙发套，窗帘等等再合适不过了，
因为洗完以后还能够去除上面的尘螨和细菌，持久留香。
一颗洗衣凝珠能够清洁20件左右的衣物，是普通洗衣液的8倍洁净力，
不仅能够将床单被罩洗得干净，还能够消毒杀菌，持久留香，非常好用。
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有的家庭床单、被罩、甚至枕套发黄了才想起来清洁，
洗衣机清洁不干净，手洗又非常费力。
如果你有这样的烦恼，那不妨试试，
只要将其放进水里，它就可以瞬间溶解，
然后将发黄的床单或者是被罩放进去浸泡一段时间，
再取出来投洗一下，床单、被罩就能恢复干净。
它之所以效果这么强大，因为它体内含有的活性酶和植物提取物，
溶解能力强，不需要手动搓洗就能够将污垢彻底去除，
大家可以看看这款爆炸盐的清洁能力有多强：
除了枕套床单被褥以外，家里的窗帘、鞋子还有发黄难洗的衬衫衣物等等
都可以用爆炸盐清洁，非常好用。
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看完文章，是不是不敢再不洗床单备被套了？日常除螨要做到“勤”，所以床单该洗就得洗，该换就要换。
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