关于宝宝什么时候可以用枕头，用什么样的枕头，一直有宝妈在询问，也是一个众说纷纭的问题。本期笨爸爸就来给大家分享一下这方面的内容。什么时候开始给宝宝用枕头？关于宝宝枕头，我们经常可以听到这样的一些好处，比如：1、散热止汗宝宝老是躺在床上，会出汗很多，特别是天热的时候，出汗更厉害。而宝宝枕头透气，可以避免宝宝流汗弄湿头或者床单衣服等，也能让宝宝睡得更久更安稳。2、促进血液循环使用宝宝枕头能确保有足够的血液流到大脑和身体的其他部位，这有助于宝宝大脑更好地生长和发育。3、合适的枕头当然也会有利于宝宝的颈椎和头骨发育。同时使得睡觉时呼吸更顺畅。这些好处是确切的，但问题是，从什么时候开始让宝宝睡枕头？6个月之前，宝宝睡觉不会乱翻，这个阶段是不建议用枕头的，一是宝宝这时候的脊柱是平直的，还没有生理弯曲，颈部也是平直的，不像成人那样已经颈椎前屈，所以并不需要用枕头来支撑，用枕头反而会压迫颈椎。如果担心宝宝头型压迫和热，可以有意识地调整一下宝宝睡姿，不同方向侧睡就好。笨爸爸认为其实并不需要用什么定型枕。而且，很重要的一个问题是，太小的宝宝用枕头，要注意窒息的风险。根据美国儿科学会的安全睡眠指南，直到宝宝1岁，甚至18月龄或者更晚，宝妈们最好让宝宝睡在稳固、平坦的床面上。宝宝初生的头一年，婴儿床或者摇篮里面唯一需要的就是一张简单的床单，不要用枕头，因为有窒息的风险。美国消费品安全委员会（CPSC）也指出，宝宝18月龄大之后给用枕头，风险要小一些。一是可以降低宝宝窒息的风险，二是也避免了宝宝用枕头作为尝试爬出婴儿床的工具。对于和大人同床睡的宝宝来说，大家可能也知道，6个月之后，宝宝睡觉就不老实了，经常满床乱滚乱翻，备了枕头，一晚上就没枕多久。综合来讲，笨爸爸的建议是，至少一岁之后，再给宝宝备枕头。宝宝枕头高度怎么选？不少宝宝枕产品会附带枕垫或者调节柱，随着宝宝年龄的增长，可以随时调整婴儿枕的高度。确实，儿科医生建议不同年龄的婴儿使用不同高度的枕头。目前关于婴儿枕头的高度只是一个粗略的计算，具体要看每个宝宝的情况。刚出生的宝宝脊柱基本是一条直线，而且头大、向后，和肩膀一样宽。等宝宝4个月大以后，脊椎开始弯曲。7-10月龄的时候，脊柱的第二生理弯曲（胸曲线）开始缓慢形成，1岁以后，脊椎发育完成，宝宝基本上可以自己走了。根据这样的发育规律，笨爸爸可以告诉宝妈们一个自行判断的有用的原则：当宝宝使用枕头时，他们的头和身体基本上在同一直线上，那么，这个时候的枕头高度是适合宝宝的。购买枕头时，宝妈们可以简单参考：1岁以后，宝宝枕的适宜高度为3-4厘米。3岁以后，婴儿枕高度为5-6厘米。宝妈们应该选择柔软、轻便、透气，具有良好吸湿性的枕头。宝宝枕的枕芯材质怎么选？和大人枕头一样，宝宝枕头的核心就是枕芯。目前网购平台上销量靠前的几种宝宝枕头枕芯以植物填充物、乳胶、记忆棉这三种为主。1、植物填充物相比乳胶和记忆棉，植物填充枕芯使用的植物原料比较复杂、不明确，有的用了蒙稷、夏枯草、草决明、菊花、淡竹叶等中草药植物，有的则用了荞麦壳等粮食作物副产物。虽然植物填充物听起来很天然、安全，但荞麦壳和一些植物颗粒会偏硬，对宝宝来说有点糙，还不够柔软。加上宝宝流口水可能会弄湿枕头，更容易滋生细菌，透气性也会差很多。这并不是一种宝宝可以长期使用的枕芯。笨爸爸也曾经买过一个迪士尼的荞麦枕，没睡一个星期枕套开裂，荞麦撒得满床都是，比较坑爹。2、乳胶枕另外一种可以称得上“天然”的枕芯就是乳胶枕芯了。这也是目前市场上最火的一种枕头。乳胶最初被称为天然泡沫，是由橡胶树的树胶经发泡产生的无数微小气泡做成的，所以具有很好的弹性和透气性。此外，乳胶具有的天然抗真菌作用，是比较适合宝宝的一种枕头材质。但是，合成乳胶现在越来越普遍了，它通常是用丁苯橡胶做成，具有和天然橡胶几乎一样的弹性和触感，但在某些情况下牢固性和耐用性会差一些。乳胶枕不适合水洗和日晒，否则会氧化掉屑、掉片。加上近几年的乳胶枕市场乱象重生，比如，年就曾曝光，有部分宣称为天然乳胶的枕芯含有合成乳胶的成分，与标称不符。前段时间，也爆出某款
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