有一个东西，你一生超过三分之一的时间，都和她在一起。没错，这个东西就是床。德国一项人类学调查显示，假如人的寿命为七十八岁，那么平均将花二十四年零四个月的时间在床上睡觉。这还不，包括你躺在床上干其他事的时间，相信在座的各位有不少在假期期间在床上呆的时间都能超过一天的一半儿啊。既然床和我们那么的亲密，了解一些在床上能用到的冷知识真的是非常必要了。
第一个女性长期趴着睡，会影响胸部发育，因为趴着睡会压迫乳房，乳房受压会影响血液循环，进而影响发育。
第二个哪种睡姿最利于健康呢。其实是各有利弊。仰卧睡姿的优点是压迫器官，而缺点是容易打呼侧着睡的优点是能让气道打开，不易打呼噜，而缺点是会压迫心肺，还容易造成脸部不对，趴着睡的优点是能减轻腰椎的压力，而缺点是会压迫身体的各种关节内脏对颈椎也不好。你的睡姿是什么呢？评论区告诉我吧。
第三个，一旦睡在陌生的环境里，比如新房子或者是旅馆的时候，将会难以入睡。这种情况在科学上叫做首页效应，就是我们所说的认床。根据最近研究，这其实是一种生物防御机制，就是大脑感到周围环境陌生，而在入睡时，让一半儿的大脑保持活跃状态，以随时应对危险，因为这种防御机制，第二页就会消失，所以这种现象又叫做第一页效应。你认不认床呢。
第四个冬天的被窝太寒冷时，会刺激人的大脑皮层，而进入兴奋状态，从而导致入睡时间变长。所以为了健康，大家还是找个暖被窝的人吧。
第五个，据调查显示，一个人睡觉更好，两个人一起睡的话，因为每个人的睡眠时间不同，和入睡后的一些不自主动作，都会影响到对方的睡眠。所以当那个人帮你暖暖被窝后，就可以让它拜拜了。
第六个蓝色、紫色、黄色、粉色的床对睡眠有多方面的艺术，能缓解失眠、抑郁情绪等。而纯红色的床，则会让人产生焦虑情绪，不易于睡眠失眠、神经衰弱者应慎用。黑乎乎的环境中，有一个红色的床，想想确实有点瘆得慌呢。
第七个，有研究显示，枕头可暗藏着至少十六种真菌头皮分泌的油脂和皮脂腺，都会残留在枕头之上。这是螨虫最喜欢的食物，所以枕头非常容易滋生螨虫和霉菌，经常洗晒枕套，对于保护皮肤有重要的意义，最好是一周清洗一次。
第八个公元前七千年在古美索不达米亚枕头意味着财富床上枕头越多，说明这个人越富有。
第九个研究证明，电脑、手机、平板屏幕所放射出来的短波蓝光会刺激视神经，导致褪黑，激素分泌被抑制，从而让人难以入睡。这就是晚上越玩手机越兴奋的原因，所以想要睡得好，不要带着手机上床，虽然这点真的很难做到了。
第十个床太硬，会压迫神经和血管儿，影响血液循环，床太软也不好，因为支撑不够，会让身体一直弯着，会让脊椎和腰部压力太大。总之呢，就尽量选择不软不硬的床吧。不得不说身体真的是个难伺候的东西啊。
最后一个听说评论转发收藏，都能找到暖被窝的人哦。
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