当感冒和流感季节来临时，尽可能让你的家人远离细菌是很重要的。毕竟，当感冒或流感病毒感染了你家族中的一个成员时，这可能意味着你们所有人都将无法抵抗病毒的侵袭。但是，即使在大多数感冒和流感病毒离开你的家后，总还有些其他的细菌和过敏原需要警惕。
想保护你的小宝宝和家人一整年不受细菌侵害吗？布丁妈整理了一些健康的习惯，有助于保证细菌远离你的家人。
洗手
你可能已经听过这个提示无数次了，但是经常洗手确实是防止细菌传播的最好方法。所以，让你的孩子站到水池前，尤其是在一些特别的时刻：在和朋友一起吃饭或去玩玩具之前（这样可以将共用玩具上的细菌控制在最低限度），在从外面玩耍、打喷嚏、咳嗽、抚摸动物或使用便盆之后。即使是婴儿也可以开始学习洗手的基本知识，当Ta看着你为他擦手的时候。然后，当Ta长大到可以遵循简单的指示时，教Ta用肥皂或洗手液彻底地洗（至少15秒）。如果需要洗手的时候附近没有水槽怎么办呢？像布丁妈一样在孩子的手上喷一些手消毒凝胶或用擦拭物擦拭吧。总之别忘了洗手噢！
教你的孩子不要分享一切
当你努力向你的孩子强调分享和轮流玩游戏的重要性时，在预防细菌方面，这些黄金法则有一些例外。布丁妈就会向布丁解释，虽然让朋友玩玩具是件好事，但她还是应该自己保留一些东西——梳子、刷子和帽子（分享这些东西是虱子从一个孩子到另一个孩子传播的唯一途径）；牙刷；杯子、叉子和吸管；口哨、喇叭和其他你放在嘴上的东西。当然，还有纸巾。
刷浴室礼仪
你每天去洗手间可能会很快地进出，但是在冲水后细菌还是长时间地呆在那里。尽管厨房里实际上有更多的细菌！通过用消毒清洁剂或湿巾擦拭水槽、台面、马桶座（如果你的儿子还没有“瞄准”的话要尤其注意），以及浴缸和淋浴墙，把这些细菌从下面擦除。将不同牙刷分隔开，以确保刷毛不会接触（这样，细菌就不会从一个刷毛传递到另一个刷毛）。要定期更换牙刷，尤其是在生病后。因为即使你康复了，细菌也会粘在周围。孩子洗澡时的玩具也需要定期清洗，大约每周一次用水和漂白剂清洗它们，冲洗干净，然后放在网袋或篮子里，这样它们就可以完全通风了。
保持厨房清洁
对于成人或较大的儿童，食源性疾病是很不愉快的，但通常不危险。婴儿和幼童的免疫系统还没有准备好对付难对付的细菌。这就是为什么你在厨房时需要特别注意食品安全的原因。准备食物前一定要彻底洗手。处理生肉、家禽、鱼或鸡蛋时要特别小心。把多块砧板放在厨房里，分开熟食和生食，每次使用后都要清洗。经常用消毒剂擦拭台面和橱柜把手，并定期清洗厨房抹布、海绵和毛巾。
教每个人使用纸巾
一旦你的孩子掌握了吹鼻涕的艺术，就要让Ta养成立即处理脏纸巾的习惯，而不是让它们躺在桌子上或地板上。有些细菌和病毒可以在体外存活两个小时或更长时间，因此清除纸巾很重要。确保每个房间都有垃圾桶，或者教Ta把用过的纸巾冲进厕所。这种健康习惯也适用于打喷嚏和咳嗽！如果手边没有纸巾怎么办呢？这就说明我们有必要教孩子在肘部内侧咳嗽或打喷嚏。
攻击性过敏原
宠物皮屑、尘螨、霉菌和其他室内过敏原和刺激物都不是可以轻视的，特别是如果你家里有哮喘或过敏史的话。每周用吸尘器清除尘螨，你可能会考虑投资一台真空吸尘器，也可以找专门的清理人员上门服务。床单和枕套应定期更换，并在洗衣机中用温水或热水清洗。如果你还想给毛绒玩具洗个澡就更好了，因为它们可以为尘螨提供一个藏身之处。如果你的孩子表现出宠物过敏的迹象，试着让你的孩子和它们待在不同的房间里，绝对不要呆在同一张床上！。
注意分享的玩具
孩子们对于喜爱的玩具总是紧抓着不放，而在分享细菌时总是慷慨大方，因为细菌在玩具间或游戏室里传播的速度比在泥地里的速度还要快。这样我们就更不会欢迎不请自来的客人（以细菌的形式）进入孩子的游戏室了。如果家里的大人或来看孩子的客人想要拿玩具逗你的孩子一起玩，让每个人在伸手去拿玩具之前都去洗个手吧。用消毒湿巾清洁孩子的新玩具，并用它们清洁细菌驻扎的热点地方，如墙壁、架子、玩具箱、抽屉把手和壁橱把手，或是任何手经常接触的地方。
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