在育儿的道路上，大多新手妈妈都是道听途说和从育儿书籍中看来的，对于小孩的很多事都是一知半解，边摸索边育儿。
比如小孩睡觉的枕头这件事父母亲就不清楚，宝宝什么时候需要枕头，需要多大的，多高的，枕头对孩子的睡眠和成长有什么影响……
正常情况下，我们睡觉的时候，头上都会垫个枕头，因为有了枕头的靠垫，会睡得比较舒服。当然了，枕头睡得过高既不舒服，还容易引起脊柱问题。所以，成人的枕头一般较大较高些，而儿童的枕头则较小较矮一些。
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刚出生的小孩
需要枕头吗？
在正常情况下，刚出生的婴儿睡觉是不需要枕头的。这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。
如果小孩是躺平的状态睡觉，头和背是在同一个水平面，就不会出现肌肉紧张的状态。枕头对他来说是没什么用的。
并且新生儿的头是比较大的，几乎要和肩膀同样宽了，小孩睡觉很容易就可以侧着睡，所以是不要枕头的，反而有枕头会影响小孩的睡眠质量，和小孩的发育。
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枕头怎样选？
大点的宝宝需要枕头
虽然说新生儿是不需要枕头的，但是小孩的成长是非常快速的，等小孩大点就会需要枕头了。
宝宝多大用枕头
美国儿科学会（AAP）在年婴儿睡眠及安全建议也明确提出，为了减少SIDS（婴儿猝死综合征），1岁内避免使用枕头。
研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS的风险增加到5倍。枕头、毯子都很柔软，这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻，或者绕住孩子的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。
出于安全考虑，建议宝宝还是1岁以上才能用枕头。
通常建议，当孩子离开婴儿床，开始睡小床的时候（18-24个月）给枕头；或者2岁后再给，都是不错的选择。
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挑选宝宝枕头
这几个要素务必谨记
高度要挑选
宝宝的骨骼未定型，且发育较快，如果头部被垫太高了，反而容易形成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，严重的可能发生意外。
过低的枕头不能有效支撑起宝宝的颈椎，造成头部过度仰斜，使颈肌得不到有效的休息，长此以往会损害宝宝颈椎的健康。
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2~5岁：建议使用4cm高枕头
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5~9岁：建议使用6cm高枕头
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6~12岁：建议使用7cm高枕头
这只是大概的标准，还是要根据实际的枕头柔软度和回弹性来判断。
我们也可以用更直观的方法来判断枕头的高度合不合适：孩子仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上，侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。
软硬要适中
硬：严重影响宝宝睡眠质量，导致宝宝头骨变形，甚至出现脸部不对称等情况。
软：把宝宝的面部陷入进去，容易导致窒息，十分危险。
判断软硬是否合适，可以把宝宝的头枕在枕头上观察。合适的话，宝宝的头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（下陷大于3cm）。
由于宝宝容易出汗、溢奶、口水、皮屑等，枕头很容易成为细菌的温床，枕具最好是选择两份，及时更换清洗并晾晒或烘干。
小贴士：
小孩不止长得快，身体的代谢也快，经常出汗，所以会导致枕头上会有汗渍和头屑。所以有枕套的会更方便清洗，更利于给小孩提供舒适卫生的居住环境。
小孩的枕套不止需要经常的清洗，还需要放在阳光下暴晒杀菌。
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