我们从小就听说，湿着头睡觉是不好的——全世界的母亲，不分国籍和宗教，都用这个真理来教导他们的女儿。而且，从造型师和治疗师的建议来看，在这种情况下，反对母亲的建议对我们没有好处。当然，如果你在晚上淋浴后就去睡觉，也不会有什么大灾难，但如果你告诉你的理发师你经常不吹头发就去睡觉，他可能会不建议你那样做。
是时候揭示湿头发的隐藏威胁，并弄清楚湿头发睡觉的危害到底是什么？是不是真的...
…你可能会感冒
这意味着头部可能会过冷，并且您可能会在不离开卧室的情况下感冒。对此，专家意见不一。任何一个医生都会告诉你，感冒是一种病毒，由于温度的变化而无法在体内传播，这是有研究证实的。然而，除上述内容外，同样的医生会报告说，湿头发（以及袜子、鞋子或手套）对身体来说是不舒服的，这意味着它会破坏免疫系统。事实是，当身体冷却时，血管会收缩，阻止白细胞自由进入对抗病毒-也就是说，潮湿的头部会导致已经感冒的发展。一般来说，这种联系是相当模糊的，但如果你改变习惯对你来说太过分了，那就在温暖的房间和舒适的床上湿着头发睡觉，
…或损坏你的头发
这里的一切都清楚得多。正如名人美发师约翰·鲁杰罗所证实的那样，湿头发睡觉“不是一个好主意，因为当你醒来时你的头发会很乱，而且你会给自己带来更多早上造型的烦恼，为此，也许，我得再洗一次头发。”如果你绝对必须湿着头发睡觉，鲁杰罗建议采取一些预防措施：“使用一点梳理护发素来梳理头发，如果你的头发很长，将它编成柔软的辫子，然后在头顶将它编成一个发髻。所以早上的头发看起来可以忍受，甚至会有很好的波纹。
头发专家的另一个生活窍门是缎面枕套。“这将使头发更快地干燥，在枕头上自由移动，并防止在早上很难摆脱的缠结和卷曲，”鲁杰罗解释道。“此外，在棉枕套上摩擦湿头会比接触缎子一夜之间夺走更多的头发。”光滑的丝绸对面部皮肤也有好处，因为它可以防止导致皱纹形成的折痕。
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