姐妹们下午好呀，Care宝宝又来更新啦！女人爱美减肥乃毕生事业，大家都是在变美变瘦的道路上不断地探索，但是我们又总是在不停地走弯路，为了帮助大家少走弯路，今天想分享几个能越变越美的小方法给大家，坚持下去你不变好看才怪！
坚持每天泡脚
就拿小编自己来说，去年体寒看中医调理，中医就建议我坚持每天泡脚。首先每天晚上坚持用热水泡脚可以促进血液循环。一般来说，体温和血液循环密切相关，体温低血液循环也低。40℃左右的水可以帮助加速足部血管扩张，提高皮肤的温度，从而促进足部和全身血液循环。另外新陈代谢也被加快了，血液循环量增加，帮助腺体分泌各种激素，新陈代谢也变好很多。
中医给小编的建议是每天睡前泡上30分钟左右，身体开始暖和起来，出汗的感觉非常舒服。小编也会在某宝上买一些泡脚的中药包回来泡，泡完脚后面色红扑扑的，久而久之就越发觉得气色比以前好了，皮肤也越来越光滑，每天也睡得特别踏实。
坚持涂身体乳
很多女生能坚持每天涂水乳却不能坚持每天涂身体乳，小编表示很疑惑！其实身体乳和脸部护肤品一样需要每天坚持使用。有些皮肤本身油脂分泌较少干燥缺水，洗完澡后皮肤水分就更少，这个时候不及时进行护理的话，皮肤很有可能因为干燥而提前产生干纹，所以用身体乳就是给皮肤最好的补给。
另外你注意观察那些白成闪电的小仙女们，除了先天的好基因外，她们也一定是有在勤勤恳恳涂身体乳的。市面上有些身体乳中还含有维生素C烟酰胺之类的美白成分，坚持长期使用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得更加白皙光亮。每天洗完澡之后，先涂一层身体乳再穿衣。冬天大家选择滋润的产品，夏天温度高，涂多了黏腻不舒服，那就选用轻薄的身体乳就好了。
每天保证足够的摄水量
要想皮肤好，坚持每天多喝水是必不可少的！作为生命的源泉，水能帮助我们加快新陈代谢、排毒养颜、促进睡眠、减脂减肥等等。好处数不尽数，“女人是水做的”，那就更不要说了。
但是往往很多人都不爱喝水，无色无味不好喝，而且不到干渴的时候都想不起喝水，这里小编建议大家可以定一个专门的喝水闹钟，及时提醒自己补充每日所需要的水分。如果觉得水没有味道喝不下去，大家可以喝柠檬水、蜂蜜水、菊花等植物泡的水，不仅补充了水分，而且还另外补充到了额外的所需物质。
勤换枕套被套
枕头被褥作为私人用品，每天长时间的和皮肤接触，一定要保持干净才行。容易身上红痒长痘痘的小可爱们可要注意了，很可能罪魁祸首就是它。枕套上容易沾上皮屑、尘螨以及皮肤油脂等东西，长期不更换上面就堆满了螨虫细菌等污垢，螨虫接触皮肤后会钻入我们的皮肤脂肪层里，导致我们的皮肤长痘，和白色的小疙瘩。
所以一般是建议大家半个月左右更换一次床上用品，而且选择纯棉材质最好，洗净的床单被套要及时烘干或在太阳下暴晒干，才能更好的达到杀菌的效果哟。
世界上没有丑女人，只有懒女人，上面是小编整理给大家的一些能在坚持中变美的小习惯哦，还没有做到赶紧行动起来哦，坚持下来，那你就离美丽不远了！
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