肌肤敏感导致的原因有很多种，饮食、气候、空气、以及很多自身卫生不注意导致，有的人以前皮肤很好，但忽然就开始变得敏感，也有人曾经肌肤敏感，但忽然就好了。那么，有没有办法让肌肤不那么敏感，或者说已经敏感后皮肤还能不能调理好？答案是：有。
首先，你自身检视一下，你的肌肤敏感大致来源与什么？
1、换季导致？
2、使用化妆品不当？
3、床上用品清洁不当？
4、生活习惯，用脏手触摸脸部？
5、洗脸方式不对，清洁脸部过猛？
6、花粉过敏？
7、误食过敏食物导致？
8、身体免疫力低下导致？
等等，
那么，怎么让自己的肌肤变得健康起来呢？
1、不要在脸部使用激素类药物。长期使用激素类药物很容易造成红血丝，让脸部局部皮肤慢慢黑色素沉淀，同时它也会导致肌肤真皮层变薄，让肌肤变得异常敏感。
2、注意洗脸的方式。不要用过热的水清洁脸部，尽量少用磨砂类、去角质类洁面膏，即便用，也要间隔很久用一次。选用大品牌、知名品牌的面部清洁产品，如果日常有化妆习惯，那么一定要卸妆后再做基础清洁。另外，清晨睡起之后的面部清洁，不建议使用洗面产品，直接流动的温水冲洗即可。因前一天晚上你已做了皮肤的彻底清洁，而睡了一夜后，你的肌肤表面只是残留了一些前一天晚上涂的基础护肤精华油而已，而这层油会对你白天的肌肤起到防护作用。
3、日常生活中多摄取含维生素A、维生素C、维生素E的食物，这些食物对增强敏感肌肤免疫力有一定的作用，维生素A可使肌肤再生，维生素C可抵抗污染、紫外线，也可促进新陈代谢，维生素E可以延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。除此之外，家里要常备柠檬、薏米、鸡头米，银耳，现在已入冬季，多给自己煲点粥，银耳羹等。好的肌肤除了遗传，真的是吃出来的。内在调养可以改变你的体质，也可以改变你的肌肤状况。
4、做好防晒，切忌让脸部肌肤处于暴晒下，选用清爽、高倍数防晒产品。
5、为自己选择一副真丝枕套。在淘宝可以搜到很多卖家，你可以根据你的经济能力选择不同价位，但注意卖家出自苏杭的会稍微靠谱一些，如果你还是学生，建议你选择那种单片式，这种价位相对低一些。真丝对肌肤很好，不容易让你在睡一夜后脸部出现很多睡痕，也减少对肌肤的摩擦。使用一周后用手洗的方式清洁一次，以保证你在睡觉时脸部不会被太多脏的细菌侵蚀。
6、在寒冷的冬季避免被寒风吹到脸。生活在北方的人一定会有这样的经历，只要白天被大风吹过后，晚上脸部会很烧、很痒也会泛红。所以，切记生活在寒冷地区出门一定要做好脸部防护。
其实，肌肤敏感的人最忌讳就是使用含香料和色素过多的品牌产品，所以肌肤已经敏感，和正处在敏感状态的你在选择产品时一定要慎重。以下品牌，供肌肤容易敏感的同学参阅。
丝塔芙Cetaphil
丝塔芙，诞生于年，由法国Galderma公司研发生产，这个品牌经过大量的皮肤安全测试和临床验证，是美国皮肤科学会特别推荐产品。它以温和的护肤理念，致力于守护肌肤健康著称，也是全球皮肤科专家首选的健康肌肤护理品牌之一。同时它也是儿童也可以使用的产品，最大的优点就是无色素、无香料、无防腐剂加入。
品牌温和系列的洗面奶，口碑产品温和系列倍护防晒乳。这款著名的防晒霜属于皮肤科医生推荐的一款经典且著名的产品，儿科医生也是强推。
它家的众多产品，就不一一在这里罗列了，你可以根据自己的肌肤需求选择。需要提醒的是一定去
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