对于女人来说，总是希望自己可以越来越美，越来越漂亮，光滑白皙的皮肤是每个女人都在追求的一个目标，不管是年轻的女孩子，还是熟龄的人群，只要拥有光滑白皙的皮肤，即使五官没有那么精致，整个人看起来也是很有气质的。
但是我们的皮肤状态，不仅会受到生活环境，也会因为各种各样的生活习惯而影响皮肤，例如：经常在户外活动、饮食不健康、作息不规律等等，都会让我们皮肤出现斑点、痘痘、肤色暗沉、水油不均等皮肤问题。想让皮肤变白皙光滑，其实在生活中有很多小习惯，是可以帮助女人在不花大价钱护肤的情况下把肌肤养好的！
可以让皮肤变好的几件事，坚持一个月皮肤白皙又光滑，相信你也行
1、保持好心情，控制好情绪
时刻保持好的心情，不让自己的情绪有过大的波动，可以促进人体的免疫能力，然后加快人体的新陈代谢速度。
随之我们的心态会越来越好，面部的表情不那么紧绷，时刻保持微笑，可以让人看起来更加年轻有活力。
2、不熬夜
知识点：假性衰老，又叫“熬夜脸”；是可以通过健康的睡眠恢复。虽熬夜后肌肤出现干燥、长痘是无法用睡眠恢复的。但，如果不熬夜，睡眠不仅能解决外因中熬夜垮脸的部分，还能避免因为熬夜导致肌肤出现各种问题而敏感。
因此说：好的睡眠，能解决50%以上的垮脸；或者说，好好睡觉，能让你年轻，是认真的。
、注意防晒护理
长斑是因为黑色素堆积在肌肤表层导致，肌肤内黑色素细胞受到紫外线刺激时，会产生大量黑色素，导致色斑。
想要不长斑，要做好防晒工作，外出后注意晒后修复，比如在正午外出后，使用美白面膜，减少黑色素诞生，减少色斑来袭的可能。
4、勤换枕套与床单
不管是为了身体健康、还是皮肤健康：勤换枕套床单是我们日常都必须坚持的一个好习惯。
那多久换一次呢？夏天：枕套一周换2次，床单一周换1次；冬天：枕套一周一次，床单两到三周换1次（最迟不能超过一个月）。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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