被罩、床单等用品，都是和皮肤直接接触的，和皮肤健康挂钩，还会影响到我们的睡眠质量。
当我们晚上睡觉时，白色的头皮屑从我们的皮肤上掉下来。一些研究发现，人们每周会掉28克白色头皮屑。头皮屑是螨虫的具体营养成分。如果床单和被套不立即清洗，这种白色头皮屑可以滋润数百万螨虫。如果螨虫进入皮肤，长时间会引起一些皮肤病，对身心健康有害。那么，床单、被套、睡衣等与睡眠有关的物品需要多长时间才能科学合理地清洗一次呢？
床单、被套和睡衣应该洗多久？
床单、被套、枕套等床上用品最好每周洗一次。如果有几天比较热，出汗比较多，最好两三天洗一次。洗涤过程中可以用60度以内的热水浸泡，可以烫伤螨虫。洗涤后，应尽快暴露在阳光下，以充分杀死螨虫。
睡衣贴一周洗一次，但更合理的时间是穿两次后洗一次。如果你每天都穿睡衣，这意味着你应该每两天洗一次睡衣。洗睡衣时，不要用太热的水。35度以内的温开水可防止材料受损、肌肉僵硬和变形。
螨虫很细，用人眼看不见。一般来说，只需要勤奋清洁和干燥，床单、被套等物品就可以保持清洁，不容易产生螨虫。如果有螨虫，虽然用人眼看不见，但根据其他关键点，我们也可以看到茧。
怎样判断是否有螨虫？
与白天相比，螨虫在晚上更活跃。当螨虫侵入皮肤时，每个人都会感到发痒。如果你晚上睡觉，总是觉得皮肤莫名其妙地发痒，但没有痤疮，皮疹，简单的瘙痒，但也经常发生，几乎每天晚上都有这种感觉，表明螨虫可能很大。
螨虫侵入皮肤后，皮肤会越来越容易冒油。如果螨虫进入头发，头皮会越来越异常，很容易冒油。很有可能前一天晚上刚洗头，睡了一夜头发就油了。不仅会变油，还会继续发痒，很容易长痘痘，皮肤毛孔越来越粗，皮肤不光滑。
一些研究发现，一半的过敏性鼻炎是由尘螨引起的。如果你的过敏性鼻炎经常发生，尤其是早上醒来后，鼻子异常不舒服，总是想流鼻涕，通常不接触其他过敏原，考虑床上有螨虫。
如何避免螨虫的滋生？
螨虫最害怕阳光，通常经常晒被子和枕芯。还需要经常清洗床单、床垫、睡衣等用品。经常给房间通风，保持室内干燥清洁的自然环境，可以防止螨虫繁殖。
通常，当你醒来时，你不必立即叠被子。你必须等待15分钟上下整理床。这样可以让身体留在床单上的汗水充分蒸发，使床上用品越来越干燥，减少螨虫的滋生。你也可以提前准备一个可以粘毛的滚筒。醒来后，你可以把头发和白色头皮屑粘在一起，防止螨虫滋生。
此外，我们不仅要经常洗床单，还要按时拆卸和更换枕芯和床垫。枕芯最好每年更换一次，床垫最好每五年更换一次。此外，我们应该每隔一段时间把它拿出来晒一次，这样可以在更大程度上防止螨虫滋生，保养皮肤。
可是在多雨时节里，床单、床垫、睡衣晒不干，很容易湿冷发霉。
但如果不清理，螨虫的繁殖速度会更快。解决螨虫的方法有哪些更快？
要除螨，其实没那么麻烦。
我发现这个除螨喷雾器来自日本，家里已经空了3瓶。
除螨喷雾器的基本原理是它有一种螨虫不敢靠近的气味，使螨虫无法寻找食物，然后许多死亡，喷洒30-螨虫将在60分钟内离开，有效期可维持约一个月。一个月后，在集中运输一次后，家里几乎没有螨虫~
众所周知，日本的日常生活一直是众所周知的精致。作为日本著名的品牌家居，它也致力于打造最有营养、最健康的家具产品。这个喷雾器也打动了很多粉丝~
喷雾器中含有许多甜味精华，所以很多使用过它的人说这种产品有一种甜味。但它不油腻，非常清爽，除了螨虫，但也能让家感觉清新优雅的味道~
杀死螨虫时，还可以包裹螨虫的遗体和排泄物，不允许它们四处乱跑，日常清洁时可立即清理干净。
螨虫的遗体和排泄物很轻，会落在空气中产生灰尘，进入身体，产生疾病。
如果你不注意，你会成为螨虫垃圾填埋场。
长期使用的中央空调也是螨虫窝居的好场所▽
毛绒娃娃结构繁琐，螨虫成分多▽
很多螨虫栖身于长时间不清洁的窗帘布上▽
还有枕头内芯▽
长期不通风的衣柜▽
各种鞋柜，储物柜▽
总而言之，我不再担心家里的螨虫会危害我的身心健康。~
ML体积，可喷25张1人床单。一张单人床可以用2年，一张大床可以用1年，一瓶喷雾器可以在家里承担一年的除螨工作，真的很值得~
喷雾是一团环形雾水，即喷雾即干，不易有水雾飞溅，所以不用担心喷床，布艺沙发湿一大片。
操作方法超简单，轻摇器皿，打开喷嘴外盖；
●离物件约30CM对称喷洒；
●喷洒后，将喷嘴外盖向下按回原点。
这也是一款精巧便捷合理的除螨用品，一瓶能用1-2年真的是行业良心。！！
如果你不想让螨虫在雨季席卷，赶快在家里准备一瓶。~
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