大家好，我是轻舒君。
最近终于有时间去看了“冰雪奇缘2”，烟花、城堡、王子、童话……迪士尼是名副其实的“少女心收割机”，艾莎那扯不断、薅不乱，柔软蓬松的头发，也成9亿秃头少女的梦。
想想自己24岁的少女生涯，工作经验不多，但是掉发却一抓一把。面对镜子低头看见小片“荒漠”，也有点难以接受的惶恐以及茫然。
“冰冻三尺非一日之寒，脱发万千非一日之果”，脱发怎么就找上了我？在不断的自救的过程中，好像看到了答案。
1.懒得了这一时，就可能懒一世
洗头对于很多人来说就是一件麻烦事，头发油了，我就习惯性戴上帽子。
但是头发经常不洗，头皮分泌出来的油脂和空气中的一些灰尘都会慢慢堆积在自己的头皮上面，渐渐地毛囊就会被堵塞了，头发生长的速度就会越来越慢，头发的营养也会跟不上，慢慢就掉得更多了。懒了这一时，以后就可能懒一辈子。
2.减肥节食，和肚子一起平的还有头顶
很多女孩子和我一样，减肥第一步就是：节食。曾经抱着要对自己狠一点，进行了为期一周的轻断食，加上某宝上购买的减肥咖啡。那个时候也是我掉发最严重的时候，根的头发和着5斤肉一起蒸发，现在肉回来了，但是头发却没有动静。
节食造成体内蛋白质的流失，头发摄取的营养也会越来越少，渐渐开始变得细软干枯，长得也比较慢，还会出现脱发。
3.你追求的是个性，还是秃顶
不管什么季节，好看的发色总是会吸引不少人的眼光，“雾霾蓝”的高冷，“茶黑色”的气质，“焦羽色”的显白，其实烫染对头发有所损伤，尤其是劣质的烫染材料会对头发的伤害是非常大的，不仅影响头发的发质，还会让头发失去营养变得越来越细，最终造成大量脱发的情况。所以在选择烫染时尽量选择适合的烫染材料。
另外很多妹子和我一样，夏天留短发，冬天又想要长发。在遵循托尼老师建议接发后，我的头发以肉眼可见的速度，层层递进式掉落，所以发量本来就少的，可千万不要选择接发，或者在选择接发时，选择易清洗和打理的接发方式。
4.吃饭只顾嘴巴，从不考虑头发
夏天的冷饮，冬天的火锅，成为对季节的基本尊重，尤其是对于轻舒君这个四川人来说，这简直就是标配。长此以往寒气堆积加上刺激的食物，才洗没多久的头发就又油了，很容易产生溢脂性脱发。
所以为了毛发旺盛，千万要控制住自己的“食欲”。别让嘴巴，成为身体和头发的“灭霸”。
5.头皮上你看不见的，“生态系统”
这一点也还是我在做了头皮检查后，真实看到的原因。头皮上有部分的螨虫，会在持续的伤害我们的头皮和发根，导致毛囊坏死引起脱发。
其实头部的螨虫对于所有人来说多多少少有一点。如果头上间歇性地长痘痘，刚刚洗完头一会儿就觉得很痒，除了干燥的原因之外，也有可能是小螨虫的缘故。
所以，保持头皮健康大家一定要勤晒枕套，擦头的毛巾和梳子也一定要及时清洗。
秃头女孩的伤害，就是来自这些生活中潜在的“黑手”。成年人的生活从来不易，但是“变秃”轻而易举。所以还是建议大家在毛发旺盛的时候温柔对待自己的头发，以往那些任由我们做的错误生活方式现在都值得被注意。
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