我们都知道夏季高温
食物容易变质腐烂，
殊不知许多日用品也会滋生细菌
影响我们的身体健康。
发黄的枕头、磨损的牙刷、长霉的筷子......
你以为一直不换就是会省钱过日子了？
错！过期物品不赶紧扔掉危害可大了！
就让小编来为大家奉上日用品保质期清单吧~
毛巾：三个月
毛巾我们每天都会用到，但究竟多久换一次可能很多人还不是很清楚。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，会出现发黄、发硬、发粘等情况，细菌就会深入到纤维缝隙内。
很多人习惯把毛巾放在卫生间，卫生间阴暗潮湿不通风，而毛巾又能够吸收水分，很容易成为滋生细菌的温床，即使清洗、晾晒、高温蒸煮也很难彻底清除。
因此毛巾最好三个月就更换一次，否则容易出现瘙痒、爆痘等皮肤问题，严重影响皮肤健康。
提醒：毛巾在使用后应该经常拿到太阳下晒晒，这样可以起到杀菌的作用。
家里的毛巾一定要分开使用，洗脸、洗澡、擦脚的毛巾不可以弄混，小仙女们还应该增加一条个人生理卫生毛巾。
牙刷：三个月
牙刷用三周比马桶水还要脏70倍？小编听到这种说法时真的吓了一跳，难道不更换牙刷真的这么脏吗？牙刷到底多久更换一次比较好呢？
一般来说，大多数人牙刷使用三个月左右刷毛就会弯曲磨损，失去原有的硬度和形状，影响牙齿清洁的效果。刷毛上残留的牙膏、食物残渣还会带来大量细菌。
常用带有细菌的牙刷清理口腔，容易引发牙龈疾病和消化系统疾病，因此我们要养成常换牙刷的好习惯呀！
提醒：我们平时刷完牙后要尽量将水分甩干，把牙刷头朝上放置在杯子里，并且放到通风、光照好的地方，这样可以减少细菌的产生。
内裤：六个月
内裤属于贴身衣物，和我们的皮肤有着直接接触，所以内裤清洁问题一定要注意。你知道我们穿过的内裤有多脏吗？
据微生物学者研究发现，每一条脏的内裤上就带有0.1克粪便，而1克粪便中含有万个病毒、万个细菌、个寄生虫包囊和个虫卵，简直太可怕辽！
这些病毒中有鼎鼎大名的沙门氏菌、大肠杆菌，随便一个都足以让你腹泻、腹痛好几天，甚至还会尿道感染以及血液感染。
所以内裤每天都得清洗，而且穿了超过半年就得扔掉。内裤若是洗到发硬、腰部变松、形状下垂或者破洞，也应该换掉。
提醒：内裤不要和其他衣物混在一起洗，要单独用肥皂手洗，并放在阳光下晒干。
平时最好给内裤一个单独的收纳空间，以免沾染灰尘和细菌。
枕头：1-5年
相信不少人觉得枕头脏了都是定期将枕套取下来清洗，很少意识到枕芯是否干净，其实这是远远不够的。
枕套上容易沾上口水、汗渍、尘螨以及头发上的污垢，给头皮和脸部带来一系列问题，时间长了，这些油脂和污渍会渗透到枕芯里面，滋生细菌，很难清洗干净。
而且枕芯用太久后，对头部和颈部的支撑作用会减弱，容易引发肩颈的不适，患上劲椎病。
由此可见，定期更换枕头真的非常有必要。那么多久更换为好呢？
一般来说，不同填充物的枕芯，更换的周期也有所差异。普通材质的枕芯1年换一次，羽绒枕芯2-3年，乳胶枕芯3-5年，聚酯纤维的枕头寿命最短，半年就需要更换。
提醒：如果枕芯发黄很厉害，我们可以在水中加入白醋或者小苏打轻轻搓揉。不想手洗的懒宝宝们可以将洗衣机调整到柔软模式进行清洗。
筷子：六个月
说起筷子，可能在日常生活中不会被经常更换，筷子已经用了好多年了，洗完后看起来还挺干净。
其实不然。筷子使用久了，也会有各式各样的有害病菌，而且这些病菌可是会直接吃进嘴巴里的！
筷子在反复使用搓洗后，表面会形成一些细微的纹路，这可是细菌和清洁剂藏身的好地方。长期使用可能导致腹泻、呕吐等消化系统疾病。
一旦我们发现筷子有刮痕、磨损，或者变色出现霉斑，不要犹豫了，赶紧扔掉！即使看起来完好无损，最多用上半年也要及时更换。
图片来源：图虫网
提醒：我们可以定时给筷子消消毒。在开水里倒入白醋，然后放入筷子煮五分钟进行杀菌。
消毒后记得放在通风出晾干，把筷子头朝上放进筷子篓里，这样可以有效防止细菌滋生。
砧板：三年
跟筷子比起来，砧板可更是一个“藏污纳垢”的好地方。
我们平时在砧板上切菜切肉切水果，食物的液体难免会渗入砧板里。时间长了砧板出现裂缝，食物残留在里面也会滋生大量细菌。
一个砧板的使用期最好不要超过三年。尤其是发现砧板出现裂缝或者发霉，更要立马更换。
提醒：为了防止砧板裂开，我们可以采用浸盐的方式。
将新买的砧板放在盐水中浸泡半天到一天，然后取出晾干，就会发现砧板再也不会开裂啦！没了裂缝，细菌简直要少一大半~
洗碗布：一个月
你家的洗碗布多久换一次？反正乐姐家是一个月一换。
研究显示，单块洗碗布细菌总数最高可达亿！其中不乏金黄色葡萄球菌、大肠杆菌。白色念珠菌、沙门氏菌等19种致病菌。
用洗碗布洗餐具后会将病菌带到餐具上，形成二次污染，再用这些餐具盛饭吃，想不得病都很难，“病从口入”就是这么来的！
所以每天都要用到的洗碗布，最多一个月就得换一个，如果你是个讲究的人，一星期换一个也不为过。
提醒：不论你买的是哪种材质的洗碗布，使用前可以用开水煮煮消毒，使用后尽量要拧干，并放在通风干燥处，以免滋生细菌。
马桶刷：六个月
马桶刷是家家户户必备的卫生间清洁用品，用来刷马桶你懂得，细菌绝对不会少！
马桶刷刷完污渍后长期处于阴暗潮湿的角落，细菌简直成倍繁衍生长。
一般来说，马桶刷在使用半年后，就可以考虑让他退休了。如果发现刷毛越来越少，也需要换新。
提醒：每次用完马桶刷，都应该用清水冲洗，然后挂起来沥干。还可以在上面喷点消毒液。
千万不要把马桶刷放在不透风的容器里，细菌会多到你无法想象！
看完这篇文章，
是不是发现自己中了很多条呢？
虽说勤俭节约是中华民族的传统美德，
但生活品质咱也不能忽视呀！
如果你家还有这些过期的日用品
就赶紧扔掉吧~
来源：乐活记
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