相信大家都听过“美容觉”这个词，睡觉是最低成本的“美容”。
根据调查研究显示：多睡觉可以让皮肤更好、整个人也更有精气神。
不过我发现，我身边很多经常睡“美容觉”的朋友们，非但没有变美，反而越来越丑。
这到底是怎么回事呢？跟她们聊天后发现：她们睡觉的时候都有这些“坏毛病”。
建议各位：不想越睡越丑，睡觉的4个“坏习惯”，别忘了改，你中了几个？
一、张嘴、侧卧睡觉
我发现很多人睡觉的时候都喜欢用嘴呼吸，其实这种方式并不正确，因为用嘴呼吸可能会导致嘴凸，不仅影响面部发育，还会让我们变丑。
如果睡觉总是张嘴，那么一定会越睡越丑，发现自己有这种睡觉的习惯，一定要改正。
除了张嘴睡觉之外，侧卧睡觉也有弊端，那就是挤压面部皮肤，让皮肤产生皱纹，张嘴加上侧卧睡觉，真的会让我们越来越丑，别不当回事。
二、点香薰睡觉
现在很多精致的女生睡觉之前都会在卧室点燃香薰，但是如果香薰选择的不好，可能会释放出对人体有害的物质。
香薰中的有害物质进入身体之后，会影响我们的身体健康，也会让我们的皮肤越来越差，从而让我们在睡觉中“变丑”。
所以大家睡觉的时候，尽量不要点香薰，即使要选择香薰也要天然植物提取出来的产品，这样对我们的身体健康才不会有损伤。
三、睡觉前不洗脸
我身边很多女生如果没有化妆的话，晚上睡觉就不会洗脸了，但是这种做法并不正确。
如果不洗脸的话，我们脸上一天的尘土和细菌都渗入皮肤内部，从而导致皮肤变差，可能会长痘、泛红、敏感，还会影响皮肤的健康，让我们越来越丑。
为了让我们的皮肤状态变好，睡觉之前一定要深层清洁，把皮肤上面的灰尘和污垢清洗干净。
洗完脸之后也不要用毛巾擦拭，因为毛巾在卫生间里面摆放，阴暗潮湿的环境下会滋生细菌，影响皮肤健康。
洗完脸之后，建议大家最好用一次性的洗脸巾擦拭，比毛巾干净很多。
一次性的洗脸巾采用的是优质棉花，柔软亲肤、擦拭皮肤的时候轻轻柔柔，没有任何的不适感。
一次性的设计，用完之后可以直接扔掉，或者二次利用，擦拭镜子、玻璃、地面，擦完之后非常干净、卫生。
为了能够让我们的皮肤变得好起来，睡觉之前一定要洗脸，不要再偷懒了。
￥10棉卉50抽一次性抽取式网红款加厚洗脸巾美容巾婴儿棉柔巾干湿两用8包装京东好评率94%无理由退换旗舰店￥39.9购买四、床单被罩从不除螨
我们都知道螨虫的危害，而螨虫最容易滋生的地方就是枕头上了。
如果枕头上面全都是螨虫，却不定时清洁，螨虫就会进入我们的皮肤中，并且让皮肤变得敏感、泛红起来，严重还会长痘痘。
不想越睡越丑，那么定时除螨很重要，除螨除了经常清洁床单被罩、枕套之外，还可以试试下面这些除螨产品，轻轻松松去除螨虫、抑制细菌滋生。
①除螨喷雾
想要把枕头上面的螨虫去除干净，可以准备一个除螨喷雾。
除螨喷雾里面主要成分是草本植物精华和抑菌成分。
喷头采用的是雾化纳米设计，喷洒在枕头上面，枕头上面也不会湿漉漉的。
不管枕头上面滋生了多少螨虫，用它简单的喷一喷，螨虫闻到这种味道之后，就会脱水直至死亡。
它除了可以用来清洁床上的螨虫之外，家里各个角落、窗帘、沙发这些地方的螨虫，也能用它消灭干净。
平时一周用它喷洒两三次左右，螨虫就消失不见了，大家可以试试。
￥20除螨虫喷雾剂除跳蚤家用植物床上贴免洗防去螨杀虫驱虫喷剂ml3瓶装京东月销量好评率95%无理由退换旗舰店￥29.9购买②除螨包
如果觉得除螨喷雾用起来比较繁琐，可以准备一个除螨包。
除螨包里面只要是中草药成分，抑菌效果很好，还可以去除螨虫。
这种除螨包直接放在床单被罩下面，还可以放在沙发、或者家里各个角落，放置后除螨包会释放出淡淡的中草药成分，能够有效驱除螨虫。
一个除螨包能够使用超过45天，抑菌除螨的效果特别好。
用了这种除螨包之后，不需要手动除螨，就能让螨虫消失。
它的味道还可以起到助眠的效果，让我们更快的入睡，提升睡眠质量。
￥12日本草本祛螨包床上用健康去螨虫神器家用安心持久除螨包京东月销量好评率99%无理由退换旗舰店￥29.8购买小探长总结：
睡觉的时候，如果不想越睡越丑，那么这几个“坏习惯”大家不要再继续做了！如果你感觉自己睡觉之后，颜值下降，不妨自查一下，看看这些坏习惯，自己中了几条，别不当回事！
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszyzl/5261.html
