每到秋冬季节，仙女们用尽各种补水保湿大法：拍三遍精华水的；用两个补水精华的；乳液叠加面霜的等等等等~可是大家一见面，还是满面的倦容与干燥。这是为什么呢？很简单！因为你不会睡美容觉！其实晚间睡眠，才是最佳保养时期~
冻龄美女是怎么养出来的？
答案是：睡出来的！
说到冻龄美女，本芭脑海里最先出现的就是林依晨~从出道到现在，颜值仿佛吃了防腐剂一样，从来没有出现过一丝老态！问到她的保养秘诀，她自己可是在访谈里说过：没有工作的时候，保持像老年人一样的作息规律！
同样“爱睡觉”的还有贾静雯！前阵子她被本芭捉住的时候，就坦言抗老的秘诀是：规律而高质量的作息！
不老美人俞飞鸿也是一直保持着稳定的少女颜~而她的终极保养秘诀是：睡觉！
其实睡眠时间，也是我们的身体排毒造新血的黄金时间，是让护肤品更好的作用于我们肌肤的时间。所以，你要会睡美容觉，才能变身“睡美人”。如何睡好美容觉？看看最会“睡”的美容大拿怎么做↓
美容大拿最“作”的睡法
居然就是最美的睡法
健康美肌顾问生活美学家侯聪
以下是我营造一级睡眠的习惯，内容可能有点作（zuō）。请做好阅读心理准备~
先省略我那繁琐的卸妆和清洁，以及晚间九个精华的步骤不说，但一定要说说这个来自美国，时下最In的干细胞精华液。我给它起名叫“整容液”。不亲自试试你不会知道它有多好用！
之后我会枕在这个睡美人标配的：针织的枕套上准备入睡。因为这个枕套不仅可以减少睡眠纹，还能增加头发和皮肤的保湿度。尤其是喜欢靠一边睡，容易造成某一侧面部衰老更严重的同学，你可以换这款枕套睡睡看~
枕套上我会滴一滴AA玛雅容浴油，让它的气味萦绕在呼吸之间，帮助放松，尽快入眠。
枕头边我一定会放上几支润唇膏。因为润唇膏这个小可爱，总喜欢和我们捉迷藏~比如说这支蔚蓝之美明王朝系列的润唇膏，就是我最近的挚爱唇膏！
面部有呵护，自然不能忽略颈部！TALIKA的颈膜，我会睡前先贴在颈部。慢慢的快睡着了，它自动脱落了，也没关系。反正可以内外水洗。补水保湿抗击颈纹就是它了！
面部和唇部护理之后，是手足部护理。一定记得使用指缘油，让甲床周围死皮长得慢不说，还会让指甲更有光泽！
然后涂上滋润度超高的护手霜。有时候我也会在护手霜内加一滴指缘油，提高手霜的滋润度。
另外一定要带上睡眠期间我都不会摘掉的贝佳斯手足膜。当然，在刚刚洗完澡之后，带上足膜之前，我会先涂上精油。
秋冬季节我习惯在使用精华油质地的身体滋养产品，比如说这款好闻好用滋润好吸收不油腻的LABruket野玫瑰身体精华油。
当然，好的睡眠离不开一张好床，好床的精髓都在床垫上。我目前最爱的是海丝腾的床，床垫里面是手工填充优选的马尾毛，一级减震，均匀支撑你的每一寸身体，简直如卧云端。基本上睡醒，你也不太会想起床。
睡醒了别忘了拿出手机自拍模式看一下，你会想说：今天，怎么这么好看！也别忘了加:ilovebazaar芭小美
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