定期更换毛巾
想想看，每天坚持拿毛巾就像一遍又一遍地重复使用餐巾纸。使用脏毛巾会滋生细菌，甚至会将新细菌引入皮肤，从而导致更多的粉刺。谢天谢地，这并不意味着你每次洗脸都需要拿一条新毛巾，据纽约市皮肤科医生和临床讲师说。只要你真的洗掉了所有的化妆品，你就可以坚持每周换一次毛巾。青少年如果运动量过大也需要每天换一个毛巾。#青春期#
更换你的枕套
每天晚上，当你打盹时（以及当你梦想拥有完美无瑕的肌肤时），你的枕套都会接触到你的皮肤。这意味着未洗过的床单和枕套可能是粉刺的主要滋生地。“因为枕套每天晚上都贴在我们的皮肤上，随着时间的推移，它们会含有导致痘痘的油脂、污垢、汗水和细菌，”鲁比博士说。“我建议你每周更换一次枕套，然后用热水清洗床单以消灭任何微生物。”她补充说，如果你有油性皮肤，或者如果你“经常带着妆或者不洗脸就睡觉，或者在睡梦中容易出汗”，你可能需要更频繁地更换它们。
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